guggelutt

Ännu en härlig dag på Kökar. Vi fick låna julla av en släkting och tuffade ut till kyrkan.

 

Det har varit en regnig härlig förmiddag. På förmiddagen plockade jag fram min knyppeldyna och satte upp armbandet Mona. Jäääättekul att ta sig tid! La upp bilderna på Knyppelpinnarnas Facebook-sida där kompositören hörde av sig och berömde min knyppling. KUL!!!

 

 

Längre än så här ska vi inte. Vi lämnade Föglö på ett platt stilla vatten. Kökar var min paradisö i 20 år innan vi valde att avyttra vår del i huset Janne ärvt. Nu är vi här på en nostalgitripp och hälsar på släkt.

 

På eftermiddagen har vi besökt Källskär och ätit god mat på Brudhäll.

 

Så lämnade vi Granö och åkte ett litet stycke till Sanda på Föglö. Här bor goda grannar från Ormkärr som flyttat till Åland för ett antal år sen. Hela eftermiddagen och kvällen har vi haft supertrevligt!

 

Imorse fick jag sällskap av Jennifer på morgon-Bamsenaden och mitt på dan gav de sig iväg hem till Sverige igen. Janne och jag, Jens och Sandra gav oss iväg mot Föglö. Det var inget roligt väder att köra båt i, i synnerhet inte Jens och Sandras lilla båt, så Sandra och Bitchen kom över i vår båt. Jens hängde efter oss och han är en duktig båt-förare tack och lov.

 

Nu ligger vi i lugn natthamn på Granö, Föglö. Man uppskattar lugnet då mycket mer efter en så skumpig båtresa!

 

Efter en regnig natt knackade det på båten på förmiddagen. Det var Bella, Rickard och Jennifer som kommit med M/S Gabriella över havet. Justin är på kollo så de gör lite kul saker med Jennifer när hon är ensam hemma.

 

 

Efter fika gick vi på promenad - till Lilla Holmen såklart!

 

Nu ligger vi för boj i Mariehamn. Det regnar och är grått men vi är i gott sällskap av Jens, Sandra och Bitchen. Vi började dagen i Nacka Strand, men fortsatte ganska snart till Waxholm...

 

...där vi tankade och fortsatte sen till Furusund där vi inväntade Jens, Sandra och Bitchen.

 

Överfarten gick bra. Det var lugnt och molnigt.

 

 

Det är faktisk lite exotiskt att sova på Stockholmskt vatten...det har jag aldrig gjort, vad jag minns, under mina 25 år på sjön.

 

Dagen har varit bra. När jag var på blodtrycks-uppföljning hos läkaren så var Janne med Bamse hos veterinären för att ta dvärgbandmask-medicin inför Ålandsresan. Sen packade vi och donade med det sista innan vi makligt gav oss av. 

 

 

Alltså! Jag vågar snart inte gå till läkaren snart. Det är nåt nytt varje gång... fast å andra sidan är det väl därför man går dit. Idag hade jag i alla fall ett planerat återbesök för blodtryck och vikt. Jag ska gå upp ytterligare en halv tablett och så fick jag beröm för de kilon jag lyckats gå ner. Sen bad jag om en röntgen av bäckenet för att bekräfta, eller förhoppningsvis utesluta?) höftledsartros. Till sist visade jag fläcken i sidan, som jag från början trodde var sviter efter antibiotikakuren mot papegojsjukan... men det var visst ringorm. Vad säger man? Pssst...?

 

 

Imorse gjorde vi det vi skulle och gjorde oss klara för hemfärd. Vi checkade ut klockan 10.00, mellanlandade vid Biltema i Katrineholm där Janne handlade lite och jag rastade djuren.

 

Imorse satte vi väckarklockan på 8. Janne fixade i stugan medan jag gick ut med Bamse, sen åt vi frukost, packade det sista, Janne dammsög och jag slängde sopor. Så for vi åstad ner mot hamnen. Vi kom med en färja tidigare än vi planerat och åkte raka vägen upp till Vadstena.

 

Janne har haft en ängels tålamod med mig. Först parkerade vi bilen vid Slottet, sen gick vi till Biblioteket där de hade två  knyppelutställningar: Sjalar och Ren Tvätt. Medan jag gick in stod Janne utanför med Bamse och Ragnar.

 

När Janne kom hem i söndagskväll så blev han också lite sugen på att se vad skogen hade att erbjuda, så vid nio-tiden på kvällen gick vi ut i skogen tillsammans på sista Bamsenaden. Vi hittade inga kantareller, men jag plockade en del blåbär och lika mycket smultron som jag använde till frukosten igår morse.

 

 

Igår gick jag bort till "trollskogen" som man nog numera får kalla "gris-skogen". Vildsvinen har bökat upp i den fina gröna mossan så det ser ut som en grävmaskin varit där. Jag gick där och sjöng och skramlade med nycklarna, körde lite rim och ramsor och tänkte att fördelen med alla svin är att jag kanske är ganska ensam om att våga gå där. Och jag fick lön för mödan, två liter gula kantareller!

 

De tre sista arbetsdagarna är gjorda! Och detoxen likaså! De sista arbetsdagarna har bestått i hundraårsuppvaktning och hembesök i onsdags och praktikantutvärderingarna i torsdags.

 

 

Sen avslutade jag torsdagen med en dubbelbehandling - massage och facelift (ansiktsmassage). Jag har varit så extremt trött de senaste dagarna så jag tyckte jag kunde unna mig det.

 

En måndag och en tisdag har passerat. Större delen av måndagen bestod i hembesök och handledning. På väg från hembesöket genade jag över Tomtberga kyrkogård. Jag har inte varit där förut och jag kan bara säga att den låg insprängd mellan ett bostadsområde och kommunhuset... och var helt fantastiskt vacker.

 

Tog en lugn morgon och efter morgonsysslor åkte jag till Härad för gudstjänst.

 

 

 

Sista veckan på detoxen och sista veckan innan semestern!

Det går fortsatt bra med detoxen. De flesta recepten är kanongoda och andra är helt okej. Jag har inte hunnit igenom alla i detoxboken för när jag gör en rätt räcker den ofta flera dagar. Jag har tänkt fortsätta till på fredag och då har det sett ut så här: Jag mjukstartade fyra dagar med dag 4-14 för att vänja mig av med socker och annat onyttigt samt dra ner på kaffet. Efter det gick jag igenom dag 1-3 som var flytande dagar med soppor och smoothies och nu är jag nu mitt i dag 4-14 ''på riktigt".

 

Nu har jag nått halvtid ungefär. Började förra måndagen och ska fortsätta till nästa fredag. Jag hade väldig värk i kroppen förra veckan när jag helt slutade med mitt ibuprofen-knaprande. I fredags slutade jag med kaffet och hade lite huvudvärk och var allmänt dåsig i helgen, men dessa dagar var ju också var "flytande" dagar. I måndags började jag äta igen men då kom illamåendet.... vilket antagligen betyder att gifterna verkligen börjar gå ur kroppen ... men nu har jag kommit in i ett behagligt skede. Värken i kroppen är i princip borta! Utan värktabletter! Det är väl en massa skit som lagrats i kroppen som åkt ut, men så börjar jag också misstänka gluten. Kan gluten ge värk? Eller är det de raffinerade kolhydraterna som finns i vitt mjöl och socker? Socker har jag tålt rätt bra, men när jag äter LCHF försvinner också värken. Nu har jag haft en period när jag ätit pasta och färdigmat, värken kommer som ett brev på posten! Det är egentligen inte viktigt för mig att veta vad som orsakar värken, det som är viktigt att veta är vad jag ska undvika och vad jag mår bra av. Denna vegan-diet mår jag bra av, men jag saknar verkligen räkor och kyckling jättemycket. Jag har inte varit direkt hungrig under detoxen, men jag saknar vissa saker ...dock, i gengäld har jag lärt mig så mycket nytt. I alla tomatbaserade recept använder jag en tsk kakao och kokt squash är en bra ersättning för pasta.

 

... och ska så göra nästan två veckor till har jag planerat. Men imorgonbitti är den jobbiga delen slut, den flytande delen. Just nu står ett fröknäcke i ugnen och det tänker jag äta tillsammans med soppa på kvällarna. Det har blivit flera portioner tomatsoppa kvar samt en grön soppa gjord på bl.a spenat och savoykål, så jag tror det räcker veckan ut. Men fröknäcket betyder att jag ska få tugga igen!

 

 

 

Fredagen blev en lugn arbetsdag hemma och igår gjorde jag inte många knop. Janne har jobbat med bodarna i värmen. Klockan fyra var vi bortbjudna till grannarna bortom bommen. Det var trevligt och riktigt skönt att komma hemifrån där hela livet just nu består av att tänka på mat. Inte fanatiskt på något sätt, men jag funderar kring hur jag ska kunna fortsätta leva sunt med alla dessa grönsaker detoxen består av. Jag har gått ner nästan fyra kilo denna vecka och det kan ju vara kul om jag går ner lite till. Om två veckor när detoxen är över kan jag ju använda flera recept och tillsammans med t.ex kyckling och fisk. Att gå ner i vikt är inte huvudsyftet med detoxen, men en väldigt trevlig bieffekt får jag glatt erkänna....

 

Men för att återgå till lördagen. Bamses föräldrar och "morbror" Bertil bor där. Det serverades väldigt god räkröra och paella och det kändes väl sådär att sitta där och peta i salladen. Men ska man gå all-in så är det bara att bita i det sura äpplet och titta på när de andra äter och dricker gott! Det var trevligt ändå!

 

Sådärja, nu har jag gått in på den svårare delen av detoxen, nämligen början. Dag 1-3. Mest grönsaksjuicer och fruktsmoothies. INGET KAFFE! Men jag har ju trappat ner under veckan med dag 4 -->, så såhär efter en halvdag är det ännu rätt lugnt, molar en aning i skallen men det är helt lugnt. Hela veckan har dessutom varit helvegetarisk och utan mejeriprodukter. Det som känts mest är att jag inte ätit en enda värktablett. Under våren har jag ätit ofantligt mycket ipuprofen och nu märker jag hur mycket värk jag har. Fördelen är att nu får jag hitta alternativ till smärtstillande och det är bra. Diagonala långsamma rörelser, stretching och att bara ta det lugnt... vilket inte är svårt i värmen.

 

 

Idag jobbar jag hemifrån. Det har varit rätt lugnt och det var precis det jag hoppades på. Några samtal, ett par mail. Jag ska skriva en utvärdering under eftermiddagen tänkte jag. Ett par samtal till blir det nog.

 

Onsdagen och torsdagen var också lugna dagar. Onsdagen började jag och praktikanterna i Skogås där vi fick veta allt om Mariakyrkan och församlingen. Praktikanterna skulle efter lunch fortsätta till Tacksägelsekyrkan i Trångsund men jag och den andra handledaren for in till stan för handledning för handledare. Igår var jag hos veterinären på fm med Ragnar, em sommarcafé med allsång och därefter samtal kring själavård med praktikanterna... och idag jobbar jag hemma.

 

 

Nu ska jag äta lunch, tomatsoppa med aprikoser! Sen ska jag fortsätta jobba lite.